Beneficios de la vitamina B para el sistema cardiovascular
Un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada, el ejercicio regular, una buena calidad de sueño y un…
Leer másCategoría: Vitaminas del grupo B
Vitamina B: diferencias entre tratamientos terapéuticos y complejos vitamínicos
Las vitaminas del grupo B, conocidas globalmente como vitaminas del complejo B, son fundamentales en numerosos procesos metabólicos. Las cantidades…
Leer más
Vitamina B y cansancio: cómo puede afectar a tu energía
El cansancio es una sensación subjetiva de falta de motivación y energía física y/o intelectual que puede ser secundario a…
Leer más
Vitamina B: por qué es tan importante para vuestro sistema nervioso
Las vitaminas del complejo B son hidrosolubles, es decir, se disuelven en agua, y tienen un almacenaje limitado, por lo…
Leer más
Alimentos de origen no animal con vitamina B12
Descubre el artículo sobre alimentos de origen no animal con vitamina B12
Leer más
Signos de la falta de vitamina B12
Contrariamente a la creencia popular, no sólo los vegetarianos y veganos son población de riesgo de deficiencia de vitamina B12.…
Leer más
¿Por qué las vitaminas del grupo B son importantes para la salud?
Las ocho vitaminas que constituyen el complejo B están implicadas en muchas reacciones del cuerpo humano y participan del metabolismo…
Leer más
Importancia de la vitamina B en el deporte
Las vitaminas son nutrientes esenciales para nuestro organismo y, junto a una alimentación equilibrada y una hidratación adecuada, serán clave…
Leer más
¿Qué alimentos contienen más vitamina B?
Una dieta variada y equilibrada, que incluya todos aquellos grupos de alimentos que contienen vitamina B, será clave para evitar…
Leer más
¿Cuáles son los síntomas por falta de vitamina B12?
El déficit de vitamina B12 es, junto al déficit de vitaminas B1, B6 y B9, la carencia más frecuente dentro…
Leer más
Vitaminas del complejo B, ¿qué puede ocasionar su falta o déficit?
Las vitaminas del complejo B son hidrosolubles y delicadas, por lo que al procesarse o cocinarse pueden destruirse con facilidad.…
Leer más
¿Cuáles son los síntomas por falta de vitamina B1 y B6?
El déficit de vitamina B1 y el déficit de vitamina B6 son, junto al déficit de vitaminas B9 y B12,…
Leer más
¿Cuáles son los tipos de vitaminas del complejo B?
Las vitaminas del grupo B, conocidas también como vitaminas del complejo B, son un conjunto de vitaminas hidrosolubles que intervienen…
Leer más
Falta de vitamina B: ¿qué síntomas provoca en el organismo?
La inestabilidad de las vitaminas del complejo B, que hace que se destruyan con facilidad al procesarlas o cocinarlas. También…
Leer más
Vitamina B para el dolor de espalda: ¿cómo puede ayudar?
El dolor de espalda es uno de los principales problemas de salud crónicos. Un elevado porcentaje de la población lo…
Leer más
¿Qué es la dorsalgia o dolor dorsal?
La dorsalgia o dolor dorsal es el conjunto de sensaciones dolorosas que aparecen en la zona media de la espalda.…
Leer más