Alimentos de origen no animal con vitamina B12

Contrariamente a la creencia popular, no sólo los vegetarianos y veganos son población de riesgo de deficiencia de vitamina B12.…

Las ocho vitaminas que constituyen el complejo B están implicadas en muchas reacciones del cuerpo humano y participan del metabolismo…

La vitamina B1 o tiamina tiene un papel clave en el mantenimiento de las funciones cerebrales. A continuación, veremos cuáles…

Las vitaminas son nutrientes esenciales para nuestro organismo y, junto a una alimentación equilibrada y una hidratación adecuada, serán clave…

Una dieta variada y equilibrada, que incluya todos aquellos grupos de alimentos que contienen vitamina B, será clave para evitar…

El déficit de vitamina B12 es, junto al déficit de vitaminas B1, B6 y B9, la carencia más frecuente dentro…

Las vitaminas del complejo B son hidrosolubles y delicadas, por lo que al procesarse o cocinarse pueden destruirse con facilidad.…

El déficit de vitamina B1 y el déficit de vitamina B6 son, junto al déficit de vitaminas B9 y B12,…

Las vitaminas del grupo B, conocidas también como vitaminas del complejo B, son un conjunto de vitaminas hidrosolubles que intervienen…

La inestabilidad de las vitaminas del complejo B, que hace que se destruyan con facilidad al procesarlas o cocinarlas. También…

El dolor de espalda es uno de los principales problemas de salud crónicos. Un elevado porcentaje de la población lo…

La cervicalgia es el dolor de espalda que se manifiesta en la zona del cuello. En ocasiones, puede extenderse por…

La dorsalgia o dolor dorsal es el conjunto de sensaciones dolorosas que aparecen en la zona media de la espalda.…

La lumbalgia es el dolor de espalda que se manifiesta en la zona baja de la columna, esto es, la…

El latigazo cervical se produce por la  extensión y posterior  flexión con brusquedad del cuello, según la intensidad de este…

El dolor lumbar es muy frecuente entre la población adulta, ya que las malas posturas o el levantamiento de peso…

En los últimos meses, muchas personas se han visto forzadas al teletrabajo por la crisis de la COVID-19. Al tener…

El dolor de espalda es uno de los problemas más habituales en nuestra sociedad. Una de las causas más frecuentes…

Hoy en día pasamos muchas horas delante de una pantalla. Se trata de un trabajo sedentario que acaba haciendo que…

La espondilolistesis es una patología que se caracteriza por el desplazamiento de una vértebra sobre otra. Aunque se puede padecer…

El estilo de vida sedentario, la falta de tiempo y de hábito, son hoy en día las causas para no…

La estenosis espinal, o estrechamiento espinal, se produce con mayor frecuencia en la zona cervical o lumbar. Veamos qué es,…

¿Tienes dolor en la zona lumbar o glútea que te irradia hacia la pierna? Una ciática o una pseudociática podrían…

El dolor de espalda es muy habitual en nuestra vida diaria. Ocho de cada diez personas lo padecerán en algún…

El otoño trae consigo la vuelta definitiva a la rutina después de los meses de verano. Esto significa, que para…

Los pies se encargan de sostener todo nuestro peso. Debemos pensar en nuestro cuerpo como una estructura organizada. Cada una…

Estamos a las puertas de las vacaciones de verano y, con estas comienzan los trayectos largos. Durante estos trayectos nuestra…

Dormir es algo fundamental para un adecuado estado de nuestra salud. No hacerlo las suficientes horas o hacerlo mal puede…

La mayoría de las personas en algún momento de su vida padecerán dolor de espalda. Los síntomas relacionados con esta…

Nadie está libre de sufrir un dolor de espalda. De hecho, los datos nos dicen que ocho de cada diez…

La vida sedentaria y la falta de ejercicio son dos enemigos de tu espalda. Al debilitarse su musculatura y adoptar…

El dolor de espalda tiene un impacto muy negativo en el ámbito laboral. Según los últimos en la población lo…

Enero es un mes duro para muchos. Y lo es porque significa el final de las Navidades y la vuelta…

Las vitaminas son unas sustancias que, en pequeñas cantidades, contribuyen a una multitud de funciones en el organismo. Su deficiencia…