ESTENOSIS CERVICAL Y LUMBAR
La estenosis espinal, o estrechamiento espinal, se produce con mayor frecuencia en la zona cervical o lumbar. Veamos qué es,…
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DIFERENCIAS ENTRE CIÁTICA Y PSEUDOCIÁTICA
¿Tienes dolor en la zona lumbar o glútea que te irradia hacia la pierna? Una ciática o una pseudociática podrían…
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5 hábitos del día a día para evitar el dolor de espalda
El dolor de espalda es muy habitual en nuestra vida diaria. Ocho de cada diez personas lo padecerán en algún…
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Cómo retomar el deporte en otoño
El otoño trae consigo la vuelta definitiva a la rutina después de los meses de verano. Esto significa, que para…
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La importancia de escoger el zapato adecuado para tu espalda
Los pies se encargan de sostener todo nuestro peso. Debemos pensar en nuestro cuerpo como una estructura organizada. Cada una…
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Consejos y estiramientos para que tu espalda no sufra en trayectos largos
Las vacaciones de verano han terminado y, tras ellas, comienza la rutina laboral. Una rutina laboral que, en muchos casos,…
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¿Cuál es la mejor postura para dormir?
Dormir es algo fundamental para un adecuado estado de nuestra salud. No hacerlo las suficientes horas o hacerlo mal puede…
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Los mejores ejercicios para estirarse
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Fortalece tu espalda en el hogar
El dolor de espalda es uno de los problemas más habituales en nuestra sociedad. Una de las causas más frecuentes…
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Aprende a diferenciar tu dolor de espalda
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Cuida de tu espalda en el trabajo
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Vuelta a la rutina y cuidado de la espalda
Enero es un mes duro para muchos. Y lo es porque significa el final de las Navidades y la vuelta…
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HIDROXIL®: qué es y cuáles son sus beneficios
Las vitaminas son unas sustancias que, en pequeñas cantidades, contribuyen a una multitud de funciones en el organismo. Su deficiencia…
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