Vitamina B1: la vitamina del cerebro y la memoria
La vitamina B1 o tiamina tiene un papel clave en el mantenimiento de las funciones cerebrales. A continuación, veremos cuáles…
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Teletrabajo y dolor de espalda: las claves para solucionarlo
En los últimos meses, muchas personas se han visto forzadas al teletrabajo por la crisis de la COVID-19. Al tener…
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Fortalece tu espalda en el hogar
El dolor de espalda es uno de los problemas más habituales en nuestra sociedad. Una de las causas más frecuentes…
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Tres ejercicios para estirar la espalda en la oficina o en casa
Hoy en día pasamos muchas horas delante de una pantalla. Se trata de un trabajo sedentario que acaba haciendo que…
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Beneficios del deporte para la espalda
El estilo de vida sedentario, la falta de tiempo y de hábito, son hoy en día las causas para no…
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5 hábitos del día a día para evitar el dolor de espalda
El dolor de espalda es muy habitual en nuestra vida diaria. Ocho de cada diez personas lo padecerán en algún…
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Cómo retomar el deporte en otoño
El otoño trae consigo la vuelta definitiva a la rutina después de los meses de verano. Esto significa, que para…
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La importancia de escoger el zapato adecuado para tu espalda
Los pies se encargan de sostener todo nuestro peso. Debemos pensar en nuestro cuerpo como una estructura organizada. Cada una…
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Consejos y estiramientos para que tu espalda no sufra en trayectos largos
Estamos a las puertas de las vacaciones de verano y, con estas comienzan los trayectos largos. Durante estos trayectos nuestra…
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¿Cuál es la mejor postura para dormir?
Dormir es algo fundamental para un adecuado estado de nuestra salud. No hacerlo las suficientes horas o hacerlo mal puede…
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Los mejores ejercicios para estirarse
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Aprende a diferenciar tu dolor de espalda
Nadie está libre de sufrir un dolor de espalda. De hecho, los datos nos dicen que ocho de cada diez…
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Deportes que ayudarán a cuidar tu espalda
La vida sedentaria y la falta de ejercicio son dos enemigos de tu espalda. Al debilitarse su musculatura y adoptar…
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Cuida de tu espalda en el trabajo
El dolor de espalda tiene un impacto muy negativo en el ámbito laboral. Según los últimos en la población lo…
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Vuelta a la rutina y cuidado de la espalda
Enero es un mes duro para muchos. Y lo es porque significa el final de las Navidades y la vuelta…
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HIDROXIL®: qué es y cuáles son sus beneficios
Las vitaminas son unas sustancias que, en pequeñas cantidades, contribuyen a una multitud de funciones en el organismo. Su deficiencia…
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